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【妊活✕体質改善】
コンプリートコース
本気で妊娠を目指すあなたへ
１ヶ月集中チャレンジプログラム
あなたも感じていませんか？
卵胞が育たない・・・
移植しても着床しない
流産を繰り返す
病院では「年齢のせい」と言われることばかり
コンプリートコースとは
１ヶ月集中、最短距離で妊娠体質を目指す４ステップ
STEP 1
分析
（自分の体を「把握」する）
まずは、今の体に出ているサインや体調を整理して、
「どこに負担や乱れが出ているのか」を客観的に把握します。
ここでやること
体調の観察：便秘・冷え・疲れやすさ・睡眠・PMSなど
基礎体温：低温期 / 高温期の差、周期リズム、安定感
数値の確認：ホルモン値（FSH / E2など）や検査データ
学ぶ
（体の反応を「知識」で理解する）
STEP１で整理した体調やホルモン値などをもとに、なぜ
今の状態が起きているのかを知識として体系的に学びます。
このSTEPでは、単なる情報収集ではなく、
「自分の体の状態と結びつけて理解すること」を重視します。
ここで学ぶこと
食事、ホルモンの関係など１９項目のカリキュラム
体調や体温・ホルモン値などの数値が変化するメカニズム
妊娠に向かう身体作りの全体像
周りの情報に振り回されない判断軸
STEP ２
STEP ３
実践
（知識を日常生活に「反映」する）
STEP２で得た知識をもとに、妊娠体質作りに向けた習慣を、
日常生活の中で実践していきます。
このSTEPでは、得た知識を実践するかしないかなど曖昧な状態で終わらせるのではなく、
「最短距離で妊娠体質を目指す行動を習慣化する」を重視します。
ここでやる こと
食材選びや食べ方、妊娠へ向けた食事の実践と報告
呼吸法・エクササイズ・セルフケアなどの実践
習慣に落とし込むメンタルアプローチで行動力を上げる
検証
（体感・数値・体の変化を「確認」する）
これまでの取り組みで、以前と比較して体の変化が出てきたかを確認・検証する。
自分の体に変化が起きてきたことを確認することで、
「体質改善の手応えを自覚する」ことを重視します。
ここでやること
体温・周期日数・ホルモン値・血液データをチェックする
次のステップのために、見直しや新たな取組みを検討する
冷え・便秘・頭痛・生理痛・アトピーなど個別症状あれば
振り返り比較する
STEP ４
なぜ１ヶ月なのか？
１ヶ月という短期間で集中して取り組むことで、体の変化の体感がわかりやすくなります。
体感の変化が自覚できると、モチベーションも上がり継続しやすくなります。
あなたに合った受講スタイルを選んでください。
個別マンツーマンセッション
59,800円（税込）
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週１回のオンラインセッション✕５回
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受講期間中は１度受講した同じ講義テーマであればグループセッションに何度でも参加可能
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妊活個別カウンセリング無料特典（通常10,000円→無料）
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あなたのカルテ・体調・数値データ・生活リズムをもとに全て個別設計
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LINE質問無制限（１ヶ月間）
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１週間分の【妊活✕体質改善】食事サンプル献立表プレゼント
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セッション終了時の振り返り
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全セッションは録画アーカイブとして保存。受講期間終了後も復習として視聴可能
※本サービスは「本気で妊娠体質を目指す女性」限定のサポー トです。
※本サービスは医療行為・診断・治療を目的としたものではありません。
※年齢・健康状態について自己判断が可能な方のみお申し込み ください。
※本サービスは成果や成功を保証するものではございません。
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